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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den wichtigen Wochen vor, während und nach der Geburt. Wir glauben, dass eine optimierte geistige Vorbereitung und Unterstützung einen grossen Unterschied machen kann, um eine positive und entspannte Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu gestalten.
Die Geburt ist ein natürlicher Lebensprozess, aber sie kann auch eine Zeit der Unsicherheit und Emotionen sein. Viele werdende Mütter und Mütterinnen fühlen sich unsicher, was die Geburt angeht, und haben Fragen zu ihrer eigenen inneren Vorbereitung. Stephanie Borner bietet in ihrem Studio an der Kirchgasse 15 in Olten spezielle Angebote an, die darauf abzielen, diese Unsicherheit zu reduzieren und die psychische und emotionale Fitness für diese besondere Zeit zu stärken.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt ist nicht nur körperlich eine Belastung, sondern auch eine tiefgreifende emotionale Erfahrung. Eine positive mentale Haltung kann dazu beitragen:
Mehr Selbstvertrauen bei der Bewältigung der Geburtsprozesse zu entwickeln Angst und Ängste zu reduzieren Die Fähigkeit zu entspannen und auf die Geburtswehen einzugehen zu verbessern Eine stärkere Verbindung zur eigenen Mutterrolle und dem Kind zu erleben Eine gesündere und erfüllendere Mutterschaftserfahrung insgesamt zu gestaltenUnsere Angebote in Olten:
Geburtsvorbereitungskurse Olten
Die Geburtsvorbereitungskurse an der Kirchgasse 15 in Olten sind speziell darauf ausgelegt, werdende Mütter und Mütterinnen (und deren Partner oder Begleitpersonen) auf die Geburt und die Wochen danach vorzubereiten. Diese Kurse sind ein praktisches Angebot für alle, die in Olten wohnen und ihre Geburts- und Mutterschaftserfahrung positiver gestalten möchten.
In den Kursen werden verschiedene Aspekte abgedeckt:
Psychologische Vorbereitung: Übungen zur Stressbewältigung, Entspannungstechniken (wie z.B. Atemtechniken oder Progressive Muskelentspannung), Visualisierung und positive Affirmationen. Emotionale Unterstützung: Diskussion von Emotionen während der Schwangerschaft und nach der Geburt, Konfrontation von Ängsten und Vorurteilen. Praktische Werkzeuge: Lernen von Methoden, um die eigene Energie zu erhalten und gesund zu bleiben, auch durch die besondere Zeit der Schwangerschaft. Information: Grundlegendes Wissen über den Geburtsprozess, die Geburtsstufen und die eigene Rolle während der Geburt. Unterstützung: Gemeinsames Lernen und Austausch mit anderen werdenden Eltern in Olten.Die Kurse finden regelmässig statt an einem festen Ort an der Kirchgasse 15 in Olten. Teilnehmerinnen lernen in entspannter und unterstützender Atmosphäre Techniken und Strategien, die sie direkt auf die Geburt und die Zeit danach anwenden können.
Mental Coaching in Olten
Neben den Gruppenkursen bietet Stephanie Borner auch Einzelcoaching an der Kirchgasse 15 in Olten an. Dieses persönliche Angebot ist ideal für Personen, die eine maßgeschneiderte Unterstützung benötigen oder die Kurse nicht im Rahmen ihres Zeitplans oder ihrer persönlichen Situation antreten können.
Im Mental Coaching in Olten arbeitet Stephanie Borner individuell mit Ihnen, um:
Ihre persönlichen Ziele für die Geburts- und Mutterschaftszeit zu definieren Spezifische Herausforderungen und Ängste zu identifizieren und zu bearbeiten Individuelle Entspannungs- und Visualisierungsstrategien zu entwickeln Die eigene Motivation und das Selbstvertrauen zu stärken Praktische Lösungen für die besondere Zeit in Olten zu findenDie Coachingsitzungen finden direkt an der Kirchgasse 15 in Olten statt und bieten eine intime und fokussierte Umgebung für Ihre persönliche Entwicklung und Vorbereitung.
Ob Sie sich für einen unserer Geburtsvorbereitungskurse Olten oder für ein Einzelcoaching an der Kirchgasse 15 interessieren, bietet Stephanie Borner in Olten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Geburts- und Mutterschaftserfahrung bewusst und positiv zu gestalten. Die mentale Gesundheit ist die Basis für eine harmonische Geburt und eine erfüllende Zeit als Mutter.
FAQ zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Die Geburtsvorbereitungskurse finden ausschliesslich an unserem Standort an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten statt.
2. Wie oft und wie lange laufen die Kurse?
Die Kurse finden derzeit [Hinweis: Diese Information sollte aktuell sein, z.B. "montags abends von 18:00 bis 20:00 Uhr" oder "alle zwei Wochen am Samstag"] statt. Jeder Kursblock umfasst [z.B. "6-8 Einheiten à 2 Stunden"].
3. Brauche ich Erfahrung mit Meditation oder Entspannung, um die Kurse zu besuchen?
Erfahrung ist nicht nötig! Die Kurse sind für alle gedacht, die offen für neue Techniken sind. Wir erklären alles Schritt für Schritt.